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        但不行，在艇上，任何一个的大动作，都有可能影响整条艇的重心。

        即便他们很想躺下，也不敢乱动，这是吴文彬给他们上的第一课。

        梁栋的状况不是太好，整个人有些虚脱，脸色煞白。

        而且他很想吐，终归是普通人，即便有了几个月的训练，但身体难以承受如此负荷的运动。

        今天他可是拼了老命在保持节奏，后半程大部分时间，他都处于大脑缺氧的状况。

        全靠一股子毅力在支持，这一点非常了不起。

        但后遗症也很明显，别说他，就算是专业运动员，在拼命之后，也会出现类似情况。

        吴文彬离他最近，而且两人相对而坐，一下就看出他状态不对。

        不仅面无血色，还一个劲儿的干呕，双眼充血，红彤彤的像是吸血鬼。

        “梁导，听我的，坐直身体。

        小口深呼吸，再慢慢吐出，让大脑重新恢复供氧，就没那么想吐了。”

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