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        不过她知道，习武之人修炼心性也是极为重要的，因此打坐时不敢有怠慢，腰板儿挺得直直的，未曾有半分松懈。

        两人静静地对坐着，长夜告诉她，打坐时什么也不要想，原以为容易，谁知这事儿做起来比想象中的要难上了许多。

        刚开始时，她总控制不住要去想东想西，也会克制不住要去在意身上的反应，哪处痒了，哪处又痛了，总静不下心。

        慢慢地，随着时间流逝，她渐渐开始静下来心来，冥冥之中领会到了一些东西。

        什么都不去想，比起放空思绪，更重要的是要静下心，要有更强的专注力和自制力。

        就这么打坐了一天，开始的时候她还觉得时间过得很慢，到后来渐入佳境后，竟不知不觉地坐到了晚上。

        还是长夜叫她，她才回过了神。

        －－－－－－题外话－－－－－－

        长夜是不可能做出这么好吃的年夜饭的

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