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        这样的做法让许芳金兰两女不由叹了口气，她们把劝说胜男姐减轻训练量的指望，全放在了张程这边，可没想到张程这货答应的好好的，却完全没有照着做。

        不过到了傍晚六点钟时，赵胜男再次停下了训练，又吃了一顿运动餐后，没有再返回训练。

        让许芳金兰两女眼中闪过一抹惊喜。

        以前胜男姐从早上6点开始，一直训练到晚上10点。

        足足16个小时，哪怕中间有吃饭、休息时间，但12个小时以上的训练时长肯定还是有的，尤其训练量的巨大。

        更加重了对身体的消耗。

        训练能够让人变强没错，可过度的训练肯定不会有什么好结果。

        回到住处。

        赵胜男躺到床上，张程则用他粗糙的按摩技巧，帮赵胜男按摩身体。

        手臂、腿部、肩膀、背部。

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