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        在完成了这些家务之后，周宇扬再次爬到苏鹏脚边。

        “报告主人，贱狗请求进行日常训练。”

        日常训练，是苏鹏给周宇扬定下的每日任务。这既是对周宇扬进行严格的身材管理，也是苏鹏调教周宇扬的手段。

        “嗯，今天深蹲一百，仰卧起坐五十，俯卧撑五十，开合跳一百，平躺抬腿五十。”

        “是，主人！”

        周宇扬从狗笼里叼出来两条长长的发黄白袜，将其蒙在鼻子处，在后脑系紧。这两条长袜都是苏鹏连续穿了半个月的袜子，味道自然浓郁。虽然每天周宇扬进行日常训练都会吸走很多臭味，但因为长期与其他臭袜子放在一起，味道也时常能得到补充。周宇扬带上后只是吸了两口气，鸡吧就迅速硬挺起来，内裤的那一小块布料如今只能盖住周宇扬的两个卵蛋了。

        在确认长袜不会掉落后，周宇扬带着全身的装备，开始在苏鹏的配合下进行起日常训练。

        按照苏鹏的规定，深蹲的规则是每次起身时周宇扬的菊花口必须紧贴着苏鹏地龟头，蹲下时周宇扬地菊花必须将苏鹏地鸡吧整根吞入。仰卧起坐则是要在坐起时亲吻一下苏鹏的鸡吧，俯卧撑则是每次都要亲吻一下苏鹏的鞋子。至于开合跳，则完全是由晃动的负重球带动乳夹拉扯乳头。而平躺抬腿，则要求周宇扬被苏鹏的屁股坐脸，一边用舌头舔苏鹏的屁眼，一边抬腿。

        在这整个过程中，周宇扬都被要求尽可能地只用鼻子呼吸。如果实在忍不住想用嘴的话，可以将系在鼻子处的白袜下拉到嘴上，然后用嘴呼吸。

        当然，为了防止周宇扬在深蹲的时候被操得太爽，苏鹏故意将深蹲拆解成了二十组，每完成十下仰卧起坐或者十下俯卧撑，又或者十下开合跳，周宇扬才能进行一组五个的深蹲。

        很快，经验丰富的周宇扬就顺利地完成了深蹲、仰卧起坐、俯卧撑和开合跳调教运动。而之所以先进行这几项，当然是因为周宇扬想要被操。

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