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        萧夜看着众人饶有兴致的目光继续说道，

        “齐步走和跑步走我觉得大家应该问题不大，所以上午重点训练左右转以及正步和蹲下起立。”

        “现在各班级由班长负责带领练习，开始吧！”

        “是！”

        “是！”

        清晨8、9点的温度还不是很高，八位明星在颇为凉爽的温度下，看着各自的班长一遍遍示范着动作，内心开心的不得了。

        训练了一会之后，明星们的左转和右转基本上没什么问题，但比较让人头疼的是向后转。

        “我再来讲一遍向后转的动作要领，王强班长来帮着我做动作。”

        孙远站在男兵班和女兵班队列中间说道。

        “好。”

        “当听到向后转的口令时，以右脚跟为轴，右脚跟和左前脚掌同时发力，使身体协调一致向右旋转180度，对，你们看就是王强班长这个样子，王强班长你先多做几遍这个动作。”

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