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        明星们全部愣住了，这是什么意思？我们不是已经学会了吗？怎么还要再示范？

        只见孙远双腿蹬地，原地微微向前起跳，随后前扑的动作完成，这次孙远向前的距离，还不到半米！

        “额…”明星们集体懵逼，这是前扑么？这不就是原地卧倒？

        “下面，按照孙远的动作，流水作业！”

        明星们一个个开始前扑，这次众人做的都很不错！毕竟经过刚才的训练，这会已经好太多了！

        陈冰趴在地上，看向萧夜，“萧队啊，这个简单！小意思，不是问题！”

        “嗯，你做的不错！”

        就连女明星们都做的有模有样，毕竟之前的前扑，她们也能扑出半米的！

        萧夜看向众人，“前扑的动作，本来并没有距离要求，之前你们所做，是为后面的摔擒动作打基础！所以，我稍微提高了一点难度！”

        陆远：我的脱臼，看起来真的是该萧队负责！

        陈冰：还能不能好好训练了！萧队跟我们有仇么！

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