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        这个方法确实还挺适合鹿清源这种胆大心细的女孩子，像有一些比较柔弱的女孩子，缺这些东西根本用不了啊，事到临头手都软了，哪还做得出这些动作。

        别说女孩子了，很多男人都是这样，包括萧天宇在第1次上战场的时候，萧天宇1开始都是连战场上的声音都听不见。

        整个人就好像是魂魄离开了自己的躯体一样，飘飘荡荡的像走在棉花里一样，手里拿着枪都感觉手脚都不是自己的，后来还是自己的排长一巴掌拍在自己的脑袋上。

        才把萧天宇给拉回了现实，当时仍然是心跳加速，手脚不受控制，后来上了战场次数比较多了，这才渐渐的习惯的。

        这一些事情其实需要大幅度的加强训练，如果没有真正的遇到这种危险根本就是反应过来的，学那些防身术没什么用，最好的方式就是千万不要让自己陷入到险境当中，正所谓君子不立于危墙之下。

        就像前段时间有一个早上起来晨跑的女孩，结果被人蹲点，最后被侵犯又杀害，实在是让父母和人民群众们都觉得非常的痛心，这就属于是自己把自己置于险地当中。

        要知道你单独一个人在外面进行晨跑，又或者是夜跑的话，很容易被坏人给盯上了，尤其在跑步的地方还在一些比较偏僻的地方。

        要知道常在河边走，哪有不湿鞋，你要是一直在那种人迹罕至的地方进行运动的话，坏人盯上你很正常，根据世界妇女救助协会统计，这世界上每天都有大约130多个女人被男人侵犯杀害，这个世界上每天都有大约40个女人死在自己丈夫或者是男朋友的手中。

        所以说女人是这个世界上的弱势群体，一点都不假。

        因此要好好的保护自己才行，如果想要运动的话最好是去人比较多的地方或者是两个人结伴一起。

        当然最好的是在楼下跳绳，其实跳绳比慢跑更加的适合。

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