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        这间石室中有很多修炼心得，是云山历代门主修炼时记录下来的，其中不乏高深精妙的内容。

        陆风将这些心得一一翻阅，仔细体会。

        道家修炼神魂，武学修炼体魄。

        在武学中，气劲透体而出称之为罡劲。

        在修道中，则称之为先天真气，或者称为真罡。

        真气境可以细分为真气境初期，真气境中期，真气境后期和真气境大圆满四个小境界。

        真气境初期与中期，以真气透体而出三尺为界，修炼出三尺真罡就能突破到真气境中期。

        用现在更常用的度量单位，也就是一米真罡。

        陆风喝下稀粥果腹，便闭目开始修炼真气。

        由于从小学医，对身体的十二正经、奇经八脉、七百二十个穴位了如指掌，所以一闭上眼睛，仿佛就能看到身体上有七百二十个亮点，真气在十二条经脉中缓缓流动。

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