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        而只靠自己的体能来奔跑自然就会累的不行，在达到极致的时候，再使用淬体丹，无异于事半功倍。

        殷染月不可能在他们危险的时候永远都能及时出现，因而要让他们拥有自保的能力。

        毕竟世界之大，强者如云，不知道什么时候就会遇到无法对战的强敌。

        而跑步，无异于是一场训练，随着时间的拉长，他们只会越跑越快，最后再加上灵力的运作，将会远超同等阶的速度。

        主要还是要看他们能训练到什么程度，而就如同殷染月所说，现在一切才刚开始。

        她曾经训练的那些科目，可都还没用在他们身上呢。

        “好。”叶安川也没拒绝，他从地上站起来揉了揉腿。

        殷染月看了眼天色：“再跑二十公里回去。”

        这是她根据刚才观察两个人的体质给出的答案。

        有些时候并不是一味的锻炼，而是适当的锻炼。

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