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        习武第一步，当然不是随便挑本心怡的武学秘籍就直接开练。

        首先，得打基础。

        起意习武的第二天，林知白在东宫完成今日课业以后，下午便来到剑宫跟随林凛正式开始习武。

        首先练的，是一套名为《气壮拳》的拳法。

        这套拳法共计十三式，拆解开来共有一百三十七个变化，完整的练完以后可以有效的锻炼到全身上下每一个部位的血肉骨骼，配合练拳过程之中的呼吸吐纳还可以带动内腑运动。

        一套拳法练下来，可以有效的壮大体魄气血。

        就巩固基础这一点来说，这算是一门极为上乘的拳法了。

        正式教学一个时辰以后，林凛矫正完林知白练拳过程之中一些细微错误，而后就见林知白开始有模有样的将整套拳法打出来，并且很快从生疏到熟练。

        心中感慨林知白天赋异禀。

        自家女儿林倾虽也是天才，但当时入门的时候可没有林知白这么让他省心。

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